0010619713必讀書單-你早該知道的藥物真相：藥愈吃，病愈難好！
- 作者： 岡本裕 新功能介紹
- 譯者：石玉鳳
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2013/12/20
- 語言：繁體中文
必讀書單-你早該知道的藥物真相：藥愈吃，病愈難好！0010619713
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日本不開藥暢銷醫師作家，最新力作！
治病？致命？
關鍵在於你的用藥觀念！
90%的病你自己就能治好，
不是要你杜絕藥物，而是你有權了解藥物的利與弊，
你的健康才不會全盤皆輸！
每個人都想要健康活到老，但是，你有這個條件嗎？
請先CHECK你的「健康長壽度」：
□ 常吃胃藥
□ 一感冒就跑診所、醫院去拿藥
□ 習慣性偏頭痛，不能沒有止痛藥
□ 經常使用安眠藥、睡眠導入劑
□ 正在服用降血壓藥
□ 不常吃蔬菜
□ 每天喝牛奶
□ 比起魚，更愛吃肉
□ 容易累積憤怒及壓力
□ 總是吃太多，稍顯肥胖
以上符合的項目越多，小心！你離「健康長壽」愈來愈遠！
本書作者岡本裕醫師是日本著名的「不開藥醫師」，他之所以決定「不開藥」，並不只是因為覺得藥物副作用很可怕而已。當出現藥物副作用時，可能有些人會認為「只是剛好體質跟藥物不合」或是「運氣不好」，但是，藥物的可怕並不僅如此。
岡本裕醫師認為「藥等於毒，不可輕易服用」、「停止吃藥，病就會好」，吃藥雖然是為了治病，但是不僅會產生副作用，還會降低身體免疫力、導致恢復遲緩，甚至縮短你的壽命！
究竟為何持續吃藥卻無法長壽呢？岡本裕醫師將揭開驚人的藥物真相！
止痛藥
易忽略疾病的警訊，且慢性造成免疫力（自癒力）低下，提高罹癌的可能性。
胃藥
抑制胃酸分泌，導致消化功能下降、阻礙營養素吸收，容易罹患腸胃炎等感染症。
安眠藥
會造成白血球功能降低、免疫力低下、出現癡呆症狀，也容易變成藥物依賴症。
退燒藥
助長病毒攻擊力，感冒遲遲無法痊癒，造成體力流失，免疫力也跟著下降。
抗生素
只能消滅細菌，無法消滅病毒，也會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。
降高血壓藥
造成自立程度下降，失去活力、缺乏集中力、腦袋不清楚、腳步不穩、排尿困難……
降膽固醇藥
抑制體內輔酶Q10產生，身體無法順利製造能量。
此外，岡本裕醫師也認為：「長壽的人幾乎都不吃藥。」針對不吃藥也能活得健康長壽的人，他們的共通點：「節制肉類及乳製品」、「攝取蔬菜」、「吃七分飽」、「規律生活」、「降低壓力」、「使用肌肉及關節」等，書中也提出了詳盡的原理及實踐說明。
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